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Aktuelles im FEBRUAR!

Die kalte Jahreszeit hat uns fest im Griff - Kälte, wenig Sonne und lange Dunkelheit können aufs Gemüt schlagen, manche fühlen sich antrieblos und müde, Erkältungsviren machen uns das Leben schwer.
Nachfolgend meine Massnahmen, um fit und gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen, den Körper zu schützen und zu stärken und mit einem sonnigen Gemüt den Alltag zu bewältigen!

Tanken Sie bereits am Morgen Vitamine in Form des Früchtefrühstücks mit Banane, Apfel oder Birne mit etwas Sahne und nehmen Sie als Snack Mandeln, ein gekochtes Ei und eine Banane mit. Soll es reichhaltiger sein, mischen Sie eine unserer Frühstücksflockenmischungen zusammen mit Soja-, Mandel- oder Kokosmilch und basischen Früchten, und trinken sie als Eiweissquelle einen unserer feinen PURYA-Drinks.

Ein starkes Immunsystem ist der beste Schutz gegen Viren und Bakterien. Dafür wurde jetzt 4 Seasons Immune entwickelt, um die Abwehrkräfte mit einem breiten Spektrum an Flavonoiden zu unterstützen. Diese Antioxidantien sind bekannt für ihre Fähigkeit, das Wohlbefinden zu fördern. Freie Radikale werden ausgeschaltet, oxidativer Stress minimiert und das überall im Körper. Diese Mischung mit natürlichen Frucht- und Algenextrakten kann kurmässig für 2 bis 3 Monate und in Zeiten erhöhter geistiger und körperlicher Anstrengungen und stressbedingten Belastungen eingenommen werden. Ich nutze sie seit 3 Wochen, rundherum wird gehustet und geniest – ich bin bisher unberührt davon. Profitieren Sie aktuell von 10% Kennenlern – Rabatt, hier erfahren Sie mehr.

Um Ihre Flüssigkeitsbilanz zu sichern, helfen basische Eintöpfe, Aufläufe und Suppen, basisches Aktivwasser, je nach Gusto mit 20% Apfel-, Birnen oder Traubensaft (BIO Vollsäfte)  verdünnt, Basen- und Abendtee, nach Belieben mit etwas Ingwer und Apfeldicksaft verfeinert.

Geniessen Sie jetzt auch öfters ein basisches Vollbad, oder peelen Sie Ihre Haut mit einer in einer Tasse angerührten Mischung aus 5 EL Olivenöl und 2 EL basischem Badesalz vermischt, oder mümmeln Sie sich in eine kuschelige Decke ein  und nehmen Sie ein Fussbad. Zünden Sie in der ganzen Wohnung Kerzen oder Teelichter an, oder verwenden Sie 100% natürliche, ätherische BIO-Öle in Duftlampen oder im Badewasser. Orangenöl für gute Laune, Lavendel für die Entspannung. Bei mir wirkt es!

Nur „echtes“ Vitamin C hat eine Schutzfunktion! Mit CamuCamu, der Vitamin C - reichsten Frucht der Welt sind wir damit bestens versorgt. An zweiter Stelle betreff Vitamin C Gehalt kommt die Acerola Frucht.
Ich habe jetzt für unterwegs die ACEROLA Lutschtabletten ohne Zucker für mich entdeckt, gesüsst mit Birkenzucker und aromatisiert mit natürlichem Himbeergeschmack, sollte es plötzlich in der Nase kitzeln oder im Rachen kratzen, weil Erkältungsviren rumfliegen. Auch für Kinder ist diese Form der Vitamin C Aufnahme ideal, haben Sie doch „Vitamine und Naschen“, aber ohne weissen Industriezucker und tierische Schlachtabfälle, sprich Gelatine darin! Acerola Zero Lutschtabletten erhalten Sie jetzt mit 10% Kennenlern – Rabatt, hier geht es zur detaillierten Beschreibung.

Projekt monatliche Rezepte Booklets wird eingestellt
Vielen Dank für die vielen Bestellungen des Rezepte Booklets JANUAR, leider rechnet sich der Zeitaufwand trotzdem nicht. ABER ich habe meinem Verlag den Vorschlag für vier Saison – Kochbücher vorgelegt, jeweils 100 Rezepte Frühling, Sommer, Herbst und Winter, also Daumen drücken! Einerseits erreicht mein Verlag mit dem Marketing etwa eine Million Menschen, andererseits bin ich nur für die Inhalte und Rezepte verantwortlich, für die Text- und Bildgestaltung habe ich eine Redakteurin und für die Korrekturen eine Lektorin, eine sehr komfortable Situation. Damit kann ich mich ganz in meiner Leidenschaft des Kochens und Schreiben widmen, aber ein Versuch war es wert!

Nun wünsche ich Ihnen weiterhin eine schöne Winterzeit, bleiben Sie fit und gesund!

Mit herzlichen Grüssen und wie immer bis zum nächsten Mal

Ihre Jacky Gehring

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