BodyReset – Das Kochbuch (PDF)

150 Rezepte, die nach Verbot klingen – und trotzdem zur Methode gehören: Bananenraclette zum Frühstück, Hamburger à la Jacky, Basenbrot, Sahnesaucen zu Fisch und Kartoffeln. Das Kochbuch zeigt, wie BodyReset im Alltag schmeckt. Als PDF sofort nach dem Kauf.

Was drin ist

• Die Grundlagen: Du bist, was du isst – und trinkst; richtig kombinieren; Bausteine der Ernährung
• Frühstück und Zwischenmahlzeiten – zum Beispiel Bananenraclette
• Fleisch, Geflügel und Fisch – zum Beispiel Hamburger Spezial à la Jacky
• Vegetarische Gerichte – zum Beispiel gebackene Zucchini mit Mozzarella
• Suppen und Salate, Saucen, Beilagen – Basenbrot, Basilikum-Pesto, Mayonnaise und Ketchup selbst gemacht
• Nachspeisen und Naschereien
• Beilage: «Die ersten 14 Tage Neutralisationsphase»
• 194 Seiten, durchgehend bebildert, alphabetisches Rezeptregister

Warum dieses Buch

Kein Kalorien- oder Punktezählen, keine Diätkost. Jedes Rezept folgt der BodyReset-Regel: einfache Kohlenhydrate mit Fett kombinieren, konzentrierte weglassen. Gourmand World Cookbook Award 2013 (Best Health and Nutrition Book Switzerland), Platz 1 der Schweizer Bestsellerliste, Platz 2 der Jahresbestseller Sachbuch 2014.

Format

PDF, sofort nach dem Kauf per E-Mail. Kein Versand, keine Wartezeit.

Jackys Tipp: Das Kochbuch ist die Umsetzung – die Erklärung steht im Erfolgsprogramm. Beides zusammen gibt es im DUO oder im 3-für-2-Paket.