BodyReset – Vegetarisch geniessen (PDF)

Die fleischlose Variante des Erfolgsprogramms: 100 vegetarische Rezepte, davon über 60 mit veganer Variante – und die vegetarisch-vegane Neutralisationsphase als 14-Tage-Menüplan. «Nicht weniger essen, sondern clever kombinieren» gilt auch ohne Fleisch. Als PDF sofort nach dem Kauf.

Was drin ist

• Für den kleinen Hunger – zum Beispiel Salat mit Mango und Käsewürfeln
• LowCarb-Pizza, Brot, Quiche und Co. – zum Beispiel Zwiebel-Pilze-Tofu-Pizza
• Bratlinge, Puffer und Frikadellen – zum Beispiel polnische Wirsing-Frikadellen
• Saucen und Dips, Schaschlik à la Jacky, veganes Chili sin Carne
• Süsse Verführungen
• Beilage: vegetarisch-vegane Neutralisationsphase, 1. und 2. Woche
• 144 Seiten, durchgehend bebildert

Warum dieses Buch

Vegetarier haben es bei BodyReset in einem Punkt schwerer: Zweimal täglich Protein ist Pflicht, und Hülsenfrüchte fallen in der Neutralisationsphase weg. Dieses Buch löst das mit Eiern, Käse, Tofu, Quorn und Soja – ohne dass es nach Verzicht schmeckt.

Format

PDF, sofort nach dem Kauf per E-Mail. Kein Versand, keine Wartezeit.

Jackys Tipp: Vegetarierinnen und Veganer nehmen statt des Kochbuchs dieses Buch – im DUO oder 3-für-2-Paket zusammen mit dem Erfolgsprogramm.