BodyReset – Das Erfolgsprogramm (PDF)

Das Grundlagenbuch der BodyReset-Methode – als PDF sofort nach dem Kauf auf deinem Handy, Tablet oder Computer. Jacky Gehring erklärt, warum Diäten scheitern, was der Säure-Basen-Haushalt mit Figur, Haut und Haar zu tun hat und wie du in drei Schritten dein eigenes «Reset» machst.

Was drin ist

• Basiswissen: eine Ursache, viele Symptome – wie Übersäuerung entsteht und was sie anrichtet
• Die fünf Massnahmen: Lebensmittelkombination, Flüssigkeit, Mineralstoffe, Körperpflege, Bewegung
• Die drei Schritte: Neutralisieren (2–4 Wochen), Entschlacken (mindestens 4 Wochen), Leben im Gleichgewicht
• Grundregel 1: Fett macht satt, aber nicht dick – wenn du es richtig kombinierst
• Säure-Basen-Tabelle von A bis Z, Rezepte, häufige Fragen
• Beilage: 14-Tage-Menüplan für die Neutralisationsphase
• Vorwort von Dr. med. Adrian Schmocker

Warum dieses Buch

«Vergessen Sie Kalorienzählen und Lightprodukte, Ballaststoffe und Vollkornspaghetti», schreibt Jacky in der Einleitung. Die Methode widerspricht vielem, was du über Abnehmen gehört hast – Kartoffeln mit Butter, Bananen mit Schlagsahne, Vollfettkäse – und erklärt, warum das funktioniert. Über 250'000 verkaufte Bücher, 19 Auflagen, 70 Wochen in der Schweizer Bestsellerliste.

Format

PDF, sofort nach dem Kauf per E-Mail. Kein Versand, keine Wartezeit. Für Handy, Tablet, Computer und zum Ausdrucken.

Jackys Tipp: Zuerst lesen, dann einkaufen. Wer mit dem Kochbuch oder «Für Berufstätige» kombiniert, spart im 3-für-2-Paket.