BodyReset – Für Berufstätige (PDF)

BodyReset für Menschen mit wenig Zeit: 80 Rezepte zum Mitnehmen, ein Kapitel über Stress als Säurebildner und ein grosses Special zur Work-Life-Balance von Unternehmensberater Mario Magistris. Als PDF sofort nach dem Kauf.

Was drin ist

• Die Grundlagen von BodyReset kompakt erklärt
• Work-Life-Balance-Special: Umgang mit der Zeit, Berufsdruck, Dauerbelastung – und was das mit dem Säure-Basen-Haushalt zu tun hat
• 80 Rezepte to go: Pausenverpflegung und Snacks, Salat to go, gesunde Sattmacher, feine Gemüseküche, Naschen und Süsses
• Beilage: Selbsttest «Wie gestresst bin ich?»

Warum dieses Buch

Stress ist einer der grössten Säurebildner unserer Zeit – Jacky nennt ihn im Erfolgsprogramm in einem Atemzug mit Zucker und Kaffee. Wer im Büro, auf Reisen oder im Schichtbetrieb basisch essen will, braucht Rezepte, die sich vorbereiten und mitnehmen lassen. Genau die stehen hier.

Format

PDF, sofort nach dem Kauf per E-Mail. Kein Versand, keine Wartezeit.

Jackys Tipp: Im 3-für-2-Paket mit Erfolgsprogramm und Kochbuch hast du Wissen, Alltag und Küche in einem – für den Preis von zwei Büchern.